#бег

Когда мозгу требуется много энергии, он может взять её из миелиновой оболочки собственных нейронов. Длинные отростки нейронов – аксоны – одеты в миелиновую оболочку: она одновременно ускоряет электрохимические импульсы, бегущие по аксонам, и изолирует их друг от друга, не допуская «короткого

Планирует подвиги даже на пенсии. Вы точно знаете, что Алексей Смертин помешан на беге. Об этом его периодически спрашивают в интервью и подкастах, но обычно без глобального погружения в тему, а разговоры больше похожи на контакт с инопланетянином. Нам давно хотелось сделать обстоятельное

Одни бегают, чтобы похудеть, другие – для укрепления здоровья, третьи – для эмоциональной разрядки. Однако на пути к цели их могут ждать неожиданные «сюрпризы».  Бег – один из самых простых и доступных способов добиться желаемого. Бегать надо с умом. Колено бегуна Сотрудники Кливлендской

Гид по беговым кроссовкам. Какие купить, чтобы точно не пожалеть. Бег — это не только простой и доступный вид спорта, но и занятие, требующее правильной экипировки. Одним из ключевых элементов являются кроссовки. От их выбора зависит комфорт, безопасность и даже прогресс в

Бег и позвоночник: вред, польза и о том, как правильно бегать Вся наша жизнь — это борьба с ленью. Каждое утро, просыпаясь, мы говорим себе: «А может быть, завтра». Наступление солнечных дней меняет не только наше настроение, но и образ жизни. Вы можете смело бросить вызов лени и